fitness
-
Fitness
Kako se posvetiti vježbanju da vam to postane navika
Čak 50 posto početnika prestane vježbati tijekom prvih osam tjedana, savjeti koji slijede mogu vam pomoći da pregurate krizu. Vježbanje…
Više » -
Fitness
Budite fit preko ljeta! Pravilna prehrana za povećanje mišićne mase
Kako bi se trebali hraniti svi oni koji žele koji kilogram mišića više? Imamo rješenje za vas… Nitko nije savršene…
Više » -
Fitness
Rekreativno vježbanje može pridonijeti fizičkom i psihičkom zdravlju, te općoj kvaliteti života
Redovito tjelesno vježbanje osigurava bolji psihofizički status i djeluje preventivno ili kurativno u slučaju različitih bolesti, kao što su npr.…
Više » -
Fitness
Pokrenite se! Redovito i pravilno trčanje čini čuda
Trčati možete bilo gdje, ono je besplatno i predstavlja izuzetan način održavanja tijela u kondiciji, očuvanja psihofizičke vitalnosti i zdravlja.…
Više » -
Fitness
Svatko bi trebao pronaći motivaciju za vježbanje
Neaktivnost i sjedilački način života smatra se jednim od vodećih zdravstvenih rizika suvremenog društva. A kada tome dodamo i pandemiju…
Više » -
Fitness
Vježbanjem kod kuće oživite tijelo za bolje raspoloženje
Zadnjih godinu dana smo zbog pandemije koronavirusa morali promijeniti neke životne navike te nam je umjesto odlazaka u teretanu ili…
Više » -
Fitness
Pripremite se za plažu! Evo nekoliko jednostavnih vježbi za savršenu liniju
Prije nego krenete vježbati kako bi se što bolje pripremili za odlazak na plažu donosimo vam neke korisne savjete i…
Više » -
Fitness
VIDEO Održavajte fizički izgled ili ublažite stres vježbanjem na samostojećoj vreći
Kako bi zadržali zadovoljavajući fizički izgled potrebno je svakodnevno barem desetak minuta izdvojiti za sebe i napraviti nekoliko vježbi. Uopće…
Više » -
Ostalo
Iris Livaja svoj savršeni tjelesni izgled održava zdravom prehranom i vježbanjem
Bivša manekenka Iris Livaja, supruga najboljeg Hajdukovog nogometaša Marka Livaje, je fitness trenerica, pa je jasno kako održava svoj savršen…
Više » -
Fitness
VIDEO Pogledajte Božićev trening u kojem koristi okrugli fokuser štit
Boks je jedan od fizički najzahtjevnijih sportova na svijetu. Tijekom treniranja razvija se opća kondicija i izdržljivost, koordinacija, snaga, brzina,…
Više »