Fitness
Novosti iz svijeta fitnessa
-
Pet najvažnijih namirnica u zamrzivaču svakog borca
Pravilna prehrana jedna je od najvažnijih stvari u životu borca. Zadržavanje zdravih prehrambenih navika nužno je kako bi ostvarili ciljeve.…
Više » -
Godišnji odmor na moru provedite aktivno i vježbajte
Donosimo vam nekoliko korisnih savjeta kako godišnji odmor na moru možete provesti aktivno. Osim sportova u i na vodi, slobodno…
Više » -
Mršavite zdravo i budite strpljivi kod skidanja viška kilograma
Ako ste odlučili smršaviti, budite strpljivi, oprezno s brzim dijetama, poznata je činjenica da se brzo izgubljeni kilogrami još brže…
Više » -
Izađite u prirodu! iskoristite slobodno vrijeme za šetnju ili trening
Želite smršavjeti ili se samo vratiti u formu, iskoristite vikend za šetnju ili trening u prirodi… Čovjek je zadovoljniji, opušteniji…
Više » -
Mnogi roditelji svoju djecu već od malih nogu upućuju u borilačke sportove
Ljubav prema borilačkim sportovima prenosi se s koljena na koljeno. Sve je više roditelja koji svoju djecu već od malih…
Više » -
Želja za bavljenje jogom je pozitivna motivacija koja vas pokreće
U jogi nema natjecanja, uspoređivanja i pritiska. Iako vježbe izgledaju lagano, kad se izvode pravilno, poštujući tehnike disanja, zahtijevaju veliki…
Više » -
Vježbajte na otvorenom umjesto u teretani. Donosimo vam nekoliko najboljih vježbi
Ako volite biti u prirodi lako možete preuzeti vježbe koje radite u teretani i uz malo kreativnosti možete ih zamijeniti…
Više » -
Počnite vježbati na vrijeme i pripremite se za plažu
Prije nego počnete vježbati poželjno je dobro se informirati kako vam entuzijazam ne bi splasnuo već s prvim treninzima. Donosimo…
Više » -
Ostanite u formi! Trčanje je najbolji oblik tjelovježbe
Trčanje je jedno od najzdravijih tjelesnih aktivnosti. Naime, stručnjaci su potvrdili kako 30 do 60 minuta trčanja tjedno može smanjiti…
Više » -
Poboljšajte rezultate dobrim odmorom i oporavkom nakon tjelovježbe
Većina sportaša zna da je odmor nakon tjelovježbe ključan za postizanje dobrih rezultata no većina svejedno osjeća krivnju ako naprave…
Više »