Fitness
Novosti iz svijeta fitnessa
-
Kondicijski trening treba uvesti već kod mladih sportaša
Promjene u vrhunskom sportu gdje se traže sve brži i jači sportaši događaju se istovremeno sa sve slabijim rezultatima testiranja…
Više » -
Želite smršavjeti? Ovo bi trebalo postati vaša svakodnevna navika
U ljudskoj je prirodi traženje brzih rješenja, dijeta kojima će se jednostavno i sigurno izgubiti kilogrami uz minimalan napor. Istraživanja…
Više » -
Znate li koliko ste snažni? Dobrim programom dizanja utega brzo možete steći snagu
Čak i ako je najteža stvar koju ste u posljednje vrijeme podigli krigla piva, nemojte se brinuti oko provjere snage……
Više » -
Vježbanje na zraku je korisno za fizičko i psihičko zdravlje
Za manjak samopouzdanja, depresiju ili anksioznost vježbajte na zraku, jer to može učiniti čudo za vaš um. Fizička aktivnost je…
Više » -
Barem pola sata odvojite za sebe i vježbajte
U ljudskoj je prirodi traženje brzih rješenja, dijeta kojima će se jednostavno i sigurno izgubiti kilogrami uz minimalan napor. Istraživanja…
Više » -
Znate li koji je postotak vašeg masnog tkiva?
Osoba koja ispituje vašu kondiciju izmjerit će vam i težinu. Stoga valja znati da je što se tiče pokazatelja zdravlja…
Više » -
Odredite sebi cilj kod vježbanja, budite kreativni, ali i realni
Neki su ljudi zaista vrlo kreativni pri postavljanju dugoročnih ciljeva. Tako je, na primjer, Melissa Ebie iz Akrona u državi…
Više » -
Važno je imati pozitivno razvijen stav o cjeloživotnom tjelesnom vježbanju
Uspješan stav prepoznat ćemo ako je njegova primjena prisutna u svakodnevnom životu čovjeka, a u suprotnom on će ostati prazna…
Više » -
Kako se posvetiti vježbanju da vam to postane navika
Čak 50 posto početnika prestane vježbati tijekom prvih osam tjedana, savjeti koji slijede mogu vam pomoći da pregurate krizu. Vježbanje…
Više » -
Nekoliko savjeta kako smršaviti nakon blagdana
Mnogi će za vrijeme blagdanskih dana pojesti zalogaj više, no za nekoliko dana vraćate se u rutinu. Ponudit ćemo vam…
Više »