Fitness
Novosti iz svijeta fitnessa
-
Što je zdrava i uravnotežena prehrana?
Nerazumna prehrana ne znači jesti pogrešnu hranu, već preveliku količinu jednog sastojka ili nedovoljnu količinu drugoga. Ako jedete raznovrsne namirnice…
Više » -
VIDEO Pogledajte Božićev trening u kojem koristi okrugli fokuser štit
Boks je jedan od fizički najzahtjevnijih sportova na svijetu. Tijekom treniranja razvija se opća kondicija i izdržljivost, koordinacija, snaga, brzina,…
Više » -
VIDEO Boksačkim fokuserima se kod sportaša razvija izdržljivost, a sad ih koriste i rekreativci
Fokuseri su neizostavni rekviziti u priprema boksača. Treneri ih koriste kako bi kod boraca razvili izdržljivost. Trener na šakama drži…
Više » -
Zeleni čaj – prirodno ljekovito sredstvo koje obnavlja cijelo tijelo
Godinama se proučava pozitivno svojstvo zelenog čaja na ljudski organizam, te ga se smatra prirodnim ljekovitim sredstvom koje obnavlja cijelo…
Više » -
Pravom i zdravom prehranom do povećanja mišićne mase
Kako bi se trebali hraniti svi oni koji žele koji kilogram mišića više? Imamo rješenje za vas… Nitko nije savršene…
Više » -
Što se dogodi kada prestanete trenirati?
Aerobnim vježbanjem trebate se baviti kontinuirano kako biste mogli osjetiti njegove pozitivne učinke. Ako nekoliko dana ne vježbate, to se…
Više » -
Pet najvažnijih namirnica u zamrzivaču svakog borca
Pravilna prehrana jedna je od najvažnijih stvari u životu borca. Zadržavanje zdravih prehrambenih navika nužno je kako bi ostvarili ciljeve.…
Više » -
Godišnji odmor na moru provedite aktivno i vježbajte
Donosimo vam nekoliko korisnih savjeta kako godišnji odmor na moru možete provesti aktivno. Osim sportova u i na vodi, slobodno…
Više » -
Mršavite zdravo i budite strpljivi kod skidanja viška kilograma
Ako ste odlučili smršaviti, budite strpljivi, oprezno s brzim dijetama, poznata je činjenica da se brzo izgubljeni kilogrami još brže…
Više » -
Izađite u prirodu! iskoristite slobodno vrijeme za šetnju ili trening
Želite smršavjeti ili se samo vratiti u formu, iskoristite vikend za šetnju ili trening u prirodi… Čovjek je zadovoljniji, opušteniji…
Više »