fitness
-
Fitness
Zeleni čaj – prirodno ljekovito sredstvo koje obnavlja cijelo tijelo
Godinama se proučava pozitivno svojstvo zelenog čaja na ljudski organizam, te ga se smatra prirodnim ljekovitim sredstvom koje obnavlja cijelo…
Više » -
Fitness
Ne ide vam se u teretanu ili fitness studio? Nema veze, vježbajte kod kuće
Ponekad je teško naći ideje za nove vježbe. Ne znate od kuda krenuti a financijsko stanje nije vam tako bajno…
Više » -
Fitness
Izađite u prirodu! iskoristite slobodno vrijeme za šetnju ili trening
Želite smršavjeti ili se samo vratiti u formu, iskoristite vikend za šetnju ili trening u prirodi… Čovjek je zadovoljniji, opušteniji…
Više » -
Fitness
Ostati u dobroj formi! Ovo su vježbe koje možete raditi kod kuće
Program je osmišljen tako da se koristi što više mišića, čime se pojača metabolička aktivnost i tijekom vježbanja i nakon…
Više » -
Fitness
Znate li koji je postotak vašeg masnog tkiva?
Osoba koja ispituje vašu kondiciju izmjerit će vam i težinu. Stoga valja znati da je što se tiče pokazatelja zdravlja…
Više » -
Fitness
Donosimo vam nekoliko savjeta kako bi vježbanje u teretani prošlo bez problema (2. dio)
Sve je više onih koji idu u teretane kako bi ostali u formi ili se oslobodili stresa nakon napornog radnog…
Više » -
Fitness
Često idete u teretanu? Dajemo vam nekoliko savjeta (1. dio)
Među onima ste koji posjećuju dvorane za vježbanje kako bi ostali u formi, učvrstili mišiće i tijelo ili se oslobodili…
Više » -
Fitness
Želja za bavljenje jogom je pozitivna motivacija koja vas pokreće
U jogi nema natjecanja, uspoređivanja i pritiska. Iako vježbe izgledaju lagano, kad se izvode pravilno, poštujući tehnike disanja, zahtijevaju veliki…
Više » -
Fitness
Kondicijski trening treba uvesti već kod mladih sportaša
Promjene u vrhunskom sportu gdje se traže sve brži i jači sportaši događaju se istovremeno sa sve slabijim rezultatima testiranja…
Više » -
Fitness
Vježbanje na zraku je korisno za fizičko i psihičko zdravlje
Za manjak samopouzdanja, depresiju ili anksioznost vježbajte na zraku, jer to može učiniti čudo za vaš um. Fizička aktivnost je…
Više »