fitness
-
Fitness
Želja za bavljenje jogom je pozitivna motivacija koja vas pokreće
U jogi nema natjecanja, uspoređivanja i pritiska. Iako vježbe izgledaju lagano, kad se izvode pravilno, poštujući tehnike disanja, zahtijevaju veliki…
Više » -
Fitness
Kondicijski trening treba uvesti već kod mladih sportaša
Promjene u vrhunskom sportu gdje se traže sve brži i jači sportaši događaju se istovremeno sa sve slabijim rezultatima testiranja…
Više » -
Fitness
Vježbanje na zraku je korisno za fizičko i psihičko zdravlje
Za manjak samopouzdanja, depresiju ili anksioznost vježbajte na zraku, jer to može učiniti čudo za vaš um. Fizička aktivnost je…
Više » -
Fitness
Pet najvažnijih namirnica u zamrzivaču svakog borca
Pravilna prehrana jedna je od najvažnijih stvari u životu borca. Zadržavanje zdravih prehrambenih navika nužno je kako bi ostvarili ciljeve.…
Više » -
Fitness
Pravom i zdravom prehranom do povećanja mišićne mase
Kako bi se trebali hraniti svi oni koji žele koji kilogram mišića više? Imamo rješenje za vas… Nitko nije savršene…
Više » -
Fitness
Redovitim vježbanjem do boljeg pamćenja
Istraživanja su potvrdila kako tjelesno vježbanje gradi nove ćelije u regiji mozga povezanoj s pamćenjem i gubitkom pamćenja. Testovi koje…
Više » -
Fitness
Znamo li koliko je potrebno našem tijelu da se oporavi nakon vježbanja?
Vrhunski sportaši, izvrgnuti zahtjevima sve bržeg ritma i sve većeg intenziteta tjelesnih napora, imaju sve manje vremena za oporavak organizma.…
Više » -
Fitness
Kod fizičkih aktivnosti važno je uzimati tekućinu po potrebi
Bez obzira jeste li sportaš ili rekreativac, tijekom treninga se vjerojatno dobro oznojite i možda koji puta zapitate koliko tekućine…
Više » -
Fitness
Znate li koliko ste snažni? Dobrim programom dizanja utega brzo možete steći snagu
Čak i ako je najteža stvar koju ste u posljednje vrijeme podigli krigla piva, nemojte se brinuti oko provjere snage……
Više » -
Fitness
Barem pola sata odvojite za sebe i vježbajte
U ljudskoj je prirodi traženje brzih rješenja, dijeta kojima će se jednostavno i sigurno izgubiti kilogrami uz minimalan napor. Istraživanja…
Više »