fitness
-
Fitness
Kondicijski trening treba uvesti već kod mladih sportaša
Promjene u vrhunskom sportu gdje se traže sve brži i jači sportaši događaju se istovremeno sa sve slabijim rezultatima testiranja…
Više » -
Fitness
Želite smršavjeti? Ovo bi trebalo postati vaša svakodnevna navika
U ljudskoj je prirodi traženje brzih rješenja, dijeta kojima će se jednostavno i sigurno izgubiti kilogrami uz minimalan napor. Istraživanja…
Više » -
Fitness
Znate li koliko ste snažni? Dobrim programom dizanja utega brzo možete steći snagu
Čak i ako je najteža stvar koju ste u posljednje vrijeme podigli krigla piva, nemojte se brinuti oko provjere snage……
Više » -
Fitness
Vježbanje na zraku je korisno za fizičko i psihičko zdravlje
Za manjak samopouzdanja, depresiju ili anksioznost vježbajte na zraku, jer to može učiniti čudo za vaš um. Fizička aktivnost je…
Više » -
Fitness
Barem pola sata odvojite za sebe i vježbajte
U ljudskoj je prirodi traženje brzih rješenja, dijeta kojima će se jednostavno i sigurno izgubiti kilogrami uz minimalan napor. Istraživanja…
Više » -
Fitness
Znate li koji je postotak vašeg masnog tkiva?
Osoba koja ispituje vašu kondiciju izmjerit će vam i težinu. Stoga valja znati da je što se tiče pokazatelja zdravlja…
Više » -
Fitness
Odredite sebi cilj kod vježbanja, budite kreativni, ali i realni
Neki su ljudi zaista vrlo kreativni pri postavljanju dugoročnih ciljeva. Tako je, na primjer, Melissa Ebie iz Akrona u državi…
Više » -
Fitness
Važno je imati pozitivno razvijen stav o cjeloživotnom tjelesnom vježbanju
Uspješan stav prepoznat ćemo ako je njegova primjena prisutna u svakodnevnom životu čovjeka, a u suprotnom on će ostati prazna…
Više » -
Fitness
Kako se posvetiti vježbanju da vam to postane navika
Čak 50 posto početnika prestane vježbati tijekom prvih osam tjedana, savjeti koji slijede mogu vam pomoći da pregurate krizu. Vježbanje…
Više » -
Fitness
Nekoliko savjeta kako smršaviti nakon blagdana
Mnogi će za vrijeme blagdanskih dana pojesti zalogaj više, no za nekoliko dana vraćate se u rutinu. Ponudit ćemo vam…
Više »