fitness
-
Fitness
Riješite se stresa i depresije – počnite trenirati boks
Današnjim načinom života, pod utjecajem suvremene tehnologije, čovjek polako zapostavlja svoje psihofizičke sposobnosti, a time i zdravlje. Stres počinje već…
Više » -
Fitness
Kako bi ublažili bol u leđima i spriječili glavobolju predlažemo vam jednu jednostavnu vježbu
Sjedite li stalno za računalom sigurno imate bolove u leđima, muči vas glavobolja i imate problema s koncentracijom. Jedno od…
Više » -
Fitness
Pripremite se za plažu i skinite višak kilograma
Prekomjerna tjelesna težina se, pored pušenja i sjedenja, prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji ubraja među tri čimbenika koji ubrzavaju proces starenja.…
Više » -
Fitness
Vježbanjem oživite tijelo i vratite osmijeh na lice
Najmanje što za sebe svatko može učiniti je posvetiti svojemu tijelu malo vremena i napraviti pokoju vježbu koja će oživiti…
Više » -
Fitness
Spremni dočekajte odlazak na more, ovo su vježbe za ravan trbuh
Sigurno već razmišljate o ljetnom odmoru, ali prije odlaska na more morate malo stesati liniju. Ako se još uvijek niste…
Više » -
Fitness
Odredite cilj i pronađite motivaciju za vježbanje
Motivacija je psihički proces koji pokreće organizam na aktivnost, usmjerava aktivnost u određenom pravcu i regulira intenzitet i vrijeme trajanja…
Više » -
Fitness
Donosimo vam nekoliko savjeta kako bi vježbanje u teretani prošlo bez problema (2. dio)
Sve je više onih koji idu u teretane kako bi ostali u formi ili se oslobodili stresa nakon napornog radnog…
Više » -
Fitness
Često idete u teretanu? Dajemo vam nekoliko savjeta (1. dio)
Među onima ste koji posjećuju dvorane za vježbanje kako bi ostali u formi, učvrstili mišiće i tijelo ili se oslobodili…
Više » -
Fitness
Ne ide vam se u teretanu ili fitness studio? Nema veze, vježbajte kod kuće
Ponekad je teško naći ideje za nove vježbe. Ne znate od kuda krenuti a financijsko stanje nije vam tako bajno…
Više » -
Fitness
Fitness program za vozače: piloti formule 1 moraju fizički i psihički biti u najboljem stanju
Pred je nama možda najneizvjesnija sezona formule 1 u posljednjih nekoliko godina. Naime, Britanac Lewis Hamilton u Mercedesu ima priliku…
Više »