fitness
-
Fitness
Vježbanjem oživite tijelo i vratite osmijeh na lice
Najmanje što za sebe svatko može učiniti je posvetiti svojemu tijelu malo vremena i napraviti pokoju vježbu koja će oživiti…
Više » -
Fitness
Fitness program za vozače: piloti formule 1 moraju fizički i psihički biti u najboljem stanju
Pred je nama možda najneizvjesnija sezona formule 1 u posljednjih nekoliko godina. Naime, Britanac Lewis Hamilton u Mercedesu ima priliku…
Više » -
Fitness
Učinak tjelesnog vježbanja na ljudski organizam
Ljudi se danas nedovoljno kreću, šezdeset posto ljudi u svijetu nije dovoljno tjelesno aktivno. Od nekretanja, kao čimbenika smrti, svake…
Više » -
Fitness
Mršavite zdravo i budite strpljivi kod skidanja viška kilograma
Ako ste odlučili smršaviti, budite strpljivi, oprezno s brzim dijetama, poznata je činjenica da se brzo izgubljeni kilogrami još brže…
Više » -
Fitness
Odredite cilj i pronađite motivaciju za vježbanje
Motivacija je psihički proces koji pokreće organizam na aktivnost, usmjerava aktivnost u određenom pravcu i regulira intenzitet i vrijeme trajanja…
Više » -
Fitness
Ostanite u formi! Trčanje je najbolji oblik tjelovježbe
Trčanje je jedno od najzdravijih tjelesnih aktivnosti. Naime, stručnjaci su potvrdili kako 30 do 60 minuta trčanja tjedno može smanjiti…
Više » -
Fitness
Što se dogodi kada prestanete trenirati?
Aerobnim vježbanjem trebate se baviti kontinuirano kako biste mogli osjetiti njegove pozitivne učinke. Ako nekoliko dana ne vježbate, to se…
Više » -
Fitness
Riješite se stresa i depresije – počnite trenirati boks
Današnjim načinom života, pod utjecajem suvremene tehnologije, čovjek polako zapostavlja svoje psihofizičke sposobnosti, a time i zdravlje. Stres počinje već…
Više » -
Fitness
Vrhunske Adidasove lifterice trebale bi biti dio vaše standardne sportske opreme
Bavljenje sportom zahtjeva kvalitetnu opremu u kojoj se prvenstveno morate udobno osjećati bilo da se radi o odjeći ili obući.…
Više » -
Fitness
Što je zdrava i uravnotežena prehrana?
Nerazumna prehrana ne znači jesti pogrešnu hranu, već preveliku količinu jednog sastojka ili nedovoljnu količinu drugoga. Ako jedete raznovrsne namirnice…
Više »