fitness
-
Fitness
Što se dogodi kada prestanete trenirati?
Aerobnim vježbanjem trebate se baviti kontinuirano kako biste mogli osjetiti njegove pozitivne učinke. Ako nekoliko dana ne vježbate, to se…
Više » -
Fitness
Riješite se stresa i depresije – počnite trenirati boks
Današnjim načinom života, pod utjecajem suvremene tehnologije, čovjek polako zapostavlja svoje psihofizičke sposobnosti, a time i zdravlje. Stres počinje već…
Više » -
Fitness
Vrhunske Adidasove lifterice trebale bi biti dio vaše standardne sportske opreme
Bavljenje sportom zahtjeva kvalitetnu opremu u kojoj se prvenstveno morate udobno osjećati bilo da se radi o odjeći ili obući.…
Više » -
Fitness
Što je zdrava i uravnotežena prehrana?
Nerazumna prehrana ne znači jesti pogrešnu hranu, već preveliku količinu jednog sastojka ili nedovoljnu količinu drugoga. Ako jedete raznovrsne namirnice…
Više » -
Fitness
Zeleni čaj – prirodno ljekovito sredstvo koje obnavlja cijelo tijelo
Godinama se proučava pozitivno svojstvo zelenog čaja na ljudski organizam, te ga se smatra prirodnim ljekovitim sredstvom koje obnavlja cijelo…
Više » -
Fitness
Ne ide vam se u teretanu ili fitness studio? Nema veze, vježbajte kod kuće
Ponekad je teško naći ideje za nove vježbe. Ne znate od kuda krenuti a financijsko stanje nije vam tako bajno…
Više » -
Fitness
Izađite u prirodu! iskoristite slobodno vrijeme za šetnju ili trening
Želite smršavjeti ili se samo vratiti u formu, iskoristite vikend za šetnju ili trening u prirodi… Čovjek je zadovoljniji, opušteniji…
Više » -
Fitness
Ostati u dobroj formi! Ovo su vježbe koje možete raditi kod kuće
Program je osmišljen tako da se koristi što više mišića, čime se pojača metabolička aktivnost i tijekom vježbanja i nakon…
Više » -
Fitness
Znate li koji je postotak vašeg masnog tkiva?
Osoba koja ispituje vašu kondiciju izmjerit će vam i težinu. Stoga valja znati da je što se tiče pokazatelja zdravlja…
Više » -
Fitness
Donosimo vam nekoliko savjeta kako bi vježbanje u teretani prošlo bez problema (2. dio)
Sve je više onih koji idu u teretane kako bi ostali u formi ili se oslobodili stresa nakon napornog radnog…
Više »