Proljeće je vrijeme buđenja prirode. Osim prirode i mi se ljudi budimo iz „zimskog“ sna. Dolazi vrijeme kada ćemo morati odbaciti svoje „krzno“ i krenuti u nove pobjede.
Za razliku od medvjeda, koji su u ovo zimsko vrijeme topili svoje salo, mi smo ga sakupljali. To je sasvim logično i očekivano. Tako naš organizam funkcionira.
Sada u proljeće više se krećemo i sunce nam daje dodatne vitamine. Hormoni se bude. Vjerovali ili ne naša jetra radi puno bolje i brže će sagorjeti masti. Ako ste mislili ići na dijetu proljeće je pravo vrijeme za to.
Ako niste mislili na dijetu, jer ste bili jako oprezni tokom zime, preporučujemo čišćenje organizma. Ovo je pravo vrijeme da malo osvježite organizam biljnim čajevima i nekoliko dana naglasak stavite na voće i povrće u prehrani. Izbjegavajte težu hranu i dopustite sebi da osjetite olakšanje koje donosi proljeće.
Prekrasno vrijeme omogućiti će vam da se više krećete. Boravljenje na ovome „mladom“ suncu toplo se preporučuje. Ono je sada najmanje štetno a vaša koža i organizam dobiti će dugo očekivan vitamin D.
Taj vitamin osobito je bitan za žene. On sprječava pojavu raka. Pa vjerujte da nije na odmet. A i vaša put izgubiti će onaj bljedunjavo-sivi ton radi čega više nećete morati nanašati puder kako bi izgledali svježije i odmornije.
Ako u prehrani preferirate povrće i voće zasigurno ste primijetili kako je izbor voća i povrća povećan. Ali i cijene lagano padaju. Kroz koji tjedan imati ćemo sezonsko voće sa još prihvatljivijim cijenama. Preporućamo da pratite pad cijena jer one prate sezonsko voće – što znači da je upravo vrijeme kada ta namirnica dozrijeva prirodnim putem i najzdraviji je izbor za organizam. Na taj način funkcionira priroda. Zapamtite da trebate jesti voće i povrće ovisno o godišnjem dobu u kojemu se nalazite. A na to će blagonaklono gledati i vaš novčanik.
Iako je prošla zima ne zaboravite na čajeve! Oni će očistiti vaš organizam iznutra i spremiti ga za promjene i nove navike. U trgovinama danas imate veliki izbor raznih voćnih čajeva ali ne zaboravite niti na one biljne koje će ubrzati vaš metabolizam kao što su zeleni i žuti čaj.
Želimo vam ugodan prelazak iz zimskog u ljetno raspoloženje i što manji stres za vaš organizam.
